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Perché La dieta persona funziona dove gli altri regimi alimentari falliscono?
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AL SINGOLO INDIVIDUO
Non è una dieta rigida e uguale per tutti, si basa sulla personalità di chi la segue, quindi niente prescrizioni alimentari irrealistiche e alienanti che, a lungo andare, si finisce per non seguire.
CONSIDERA I PUNTI
DEBOLI DI CIASCUNO
È un metodo per dimagrire studiato per individuare eccessi, fragilità e possibili soluzioni di ciascun profilo psicologico. In base ai risultati, fornisce un programma specifico che, gradualmente e stabilmente, cambia le abitudini alimentari errate.
TIENE CONTO
DELLO STILE DI VITA
È un regime alimentare che funziona nel lungo periodo perché considera il bisogno di dimagrire ma anche di vivere la convivialità, il piacere di stare con gli altri. L’unica dieta che funziona, infatti, è quella che realisticamente riusciamo a fare.
Il libro
La dieta persona
È l’unico metodo che affronta i problemi di peso e di alimentazione sulla base del profilo psicologico
È un libro che insegna a dimagrire:
individuando e basandosi sulla vostra personalità (appartenete alla tipologia di mangiatore sociale, malinconico, compulsivo, edonista?)
costruendo il regime alimentare che sia realmente la dieta migliore per voi.
La dieta persona è un metodo efficace perché rispetta i vostri bisogni emozionali, fragilità e punti di forza
Per dimagrire, è necessario trasformare quello che dovreste fare in quello che riuscirete a fare e a portare avanti
nel tempo. Focalizzandosi sui vostri personali bisogni, La dieta persona funziona proprio dove le diete
prescrittive e generalizzate falliscono.
Menù, strategie e consigli per dimagrire personalizzati
La dieta persona non considera solo le calorie che ingerite, ma anche le vostre richieste emozionali.
Asseconda le vostre necessità e tiene conto dei “punti deboli” di ciascuno, ignorati dalle altre diete e
spesso causa del fallimento o dell’abbandono del regime alimentare prescritto.
Non solo cibi sani, dunque, ma veri e propri menù che suggeriscono la routine e gli alimenti giusti per voi.
Niente più effetto yo-yo
Perdere peso velocemente e riacquisirlo altrettanto velocemente (sindrome yo-yo) è un pericoloso e
frustrante effetto delle diete che non tengono conto dei personali, reali bisogni del nostro metabolismo.
La dieta persona vi accompagna nel costruire un regime alimentare personalizzato, che potete mantenere
anche nel lungo periodo.
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e i contenuti
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alcuni capitoli
L'autrice
 
Tiziana Stallone
Biologa, è dottore di ricerca in Anatomia e Docente a contratto all’Università di Torvergata; ha una seconda laurea in Scienza della Nutrizione clinica applicata. Svolge la libera professione a Roma in uno studio associato psichiatrico e nutrizionale. Ha partecipato e partecipa in qualità di esperta a numerose trasmissioni televisive, da Uno mattina, a La vita in diretta e a Buongiorno benessere, su RaiUno, a Di martedì, su La7. È stata autrice e co-conduttrice della trasmissione radiofonica La dolce linea su Raiwebradio. Ha pubblicato numerosi testi su riviste scientifiche internazionali e scrive regolarmente per testate giornalistiche e riviste nazionali. Dal 2015 è presidente della Cassa di previdenza dei biologi.
 
Tutti ne parlano: La dieta persona sui media
Per chi è La dieta persona
Molte persone sanno cosa è giusto fare per dimagrire, ma non riescono a farlo.
Mangiare rappresenta la ricompensa, l’ansiolitico, il piacere, il momento di gioia e socializzazione.
L’alimentazione efficace può e deve essere ritagliata sulla personalità, perché il cibo risponda
anche ai nostri bisogni emozionali.
Se vi riconoscete in queste affermazioni la dieta persona è un libro per voi
mangiatore-1
Mangiatore malinconico
"La coccola alimentare per me è un bisogno."

"Non c’è dieta per me senza pasto libero settimanale."

"Ho provato tante diete efficaci, ho perso il peso desiderato, ma poi l’ho riacquisito tutto."
Mangiatore compulsivo
"Il disordine alimentare è il mio nemico."

"Privarmi degli alimenti (in funzione del dimagrimento) è più facile del gestire le porzioni."

"Al rientro dal lavoro arrivo a casa e prima ancora di pensare alla cena apro il frigorifero, poi cucino e assaggio ogni cosa, non riesco a fermarmi."
mangiatore-2
mangiatore-2
Mangiatore compulsivo
"Il disordine alimentare è il mio nemico."

"Privarmi degli alimenti (in funzione del dimagrimento) è più facile del gestire le porzioni."

"Al rientro dal lavoro arrivo a casa e prima ancora di pensare alla cena apro il frigorifero, poi cucino e assaggio ogni cosa, non riesco a fermarmi."
mangiatore-3
Mangiatore edonista
"La qualità è più importante della quantità."

"Il piacere di assaporare è superiore al piacere di esser sazi."

"Non posso rinunciare al gusto e soprattutto alla ricercatezza degli alimenti."
Mangiatore sociale
"Per me il cibo è sana felicità, e ogni ricorrenza è cadenzata dal cibo."

"Mangiare in compagnia mi aiuta a rilassarmi dalla pesantezza della giornata."

"Vorrei dimagrire mantenendo nella mia vita convivialità e prodotti tipici."
mangiatore-4
mangiatore-4
Mangiatore sociale
"Per me il cibo è sana felicità, e ogni ricorrenza è cadenzata dal cibo."

"Mangiare in compagnia mi aiuta a rilassarmi dalla pesantezza della giornata."

"Vorrei dimagrire mantenendo nella mia vita convivialità e prodotti tipici."
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le vostre emozioni e il vostro stile di vita
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